Denデン日記

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zoom RSS ホットヨガ体験(*_*)

<<   作成日時 : 2005/06/25 17:33   >>

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先日新宿某スタジオにて「ホットヨガ」を体験した。

想像はしていたが、スタジオ内がかなり暑い(>_<)
ちょっと動くだけで汗がしたたり落ちてくる。
ポーズのひとつひとつは、体が硬くても無理せずできる感じだし、
ポーズして休憩・・・を繰り返すので、動作自体はきつくない。
だがしかし・・・あの暑さは相当きっつい。

確かに毎週通えばかなりのダイエットになるとは思うが、
体力なし人間の私には、ちょっとハード過ぎた。

ということで「ホットヨガ」は通うのを断念。

ちなみにその後「岩盤浴」に行ったが、あんなに汗をかいたのに、
人間ってまだ汗が出るのね、と感心した。体内水分が70%、納得です。

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